En otoño al igual que en invierno la piel necesita unos cuidados específicos,de cara al mal tiempo es conveniente prepararla para agresiones externas como el frío,la humedad,la lluvia o el viento. Sabías que la piel no solo se deshidrata en verano sino también en invierno. Esto es debido a la humedad presente en el ambiente que provoca deshidratación por contradictorio que parezca causando sensación de tirantez,,arrugas en la zona del contorno de pómulos,así como pérdida de elasticidad por todo esto bruno Vassari ha creado una crema como KIANTI experience
Esta crema es altamente nutritiva con extracto de uva (ANTIOXIDANTE) sería muy recomendable para utilizar de noche.
Otra crema de Bruno Vassari muy completa por sus multiples efectos es la crema multieffect que atenua manchas y arrugas y proporciona hidratación,firmeza y renovación celular a la piel por su contenido en alfa-hidroxiácidos y vitamina E
Siguiendo unas pautas diarias de higiene como son las que explico en este video y haciendote un peeling químico(DERMATOLOGICO) despues del verano para quitar manchas antiesteticas y arrugas superficiales tu piel lucirá sana y luminosa durante el invierno
Las maniobras para el masaje facial las puedes ver en mi canal de youtube hay dos videos,tambien puedes suscribirte para que te lleguen los nuevos aqui te dejo mi canal de suscripción
Tendencias en vestidos maxi felino,minis con flores y cuadros
Cárdigans para llevar con pantalones de Zara
Faldas largas plisadas de Mango
VIAJES DE OTOÑO
En estos tiempos de pandemia en donde muchas comunidades estan confinadas,lo mejor es disfrutar de paisajes naturales como los que tenemos en Alicante estas dos fotografías corresponden al paseo ecologico de calpe.
Estas corresponden a Alicante con noches agradables donde puedes disfrutar de terrazas o un paseo nocturno por la playa del Postiguet.
Otra opción son las excursiones a parajes naturales como estas imágenes que corresponden a L'Omblia en el nacimiento del río Vinalopó en Bañeres
El día 9 de marzo comenzó el confinamiento para mí....esa tarde ya no fuí al centro deportivo
con lo que me gustar hacer unos largos....para después meterme en la sauna
Esa tarde del 9 de marzo sustituí la natación por una larga caminata en solitario...hacía buena tarde muy soleada y el covid 19 ya estaba en nuestras vidas aunque no sabíamos la repercusión que tendría....empezamos a cuidarnos más para subir nuestras defensas frente al virus,aqui os dejo alimentos buenos para estar en buena forma.
El 12 de marzo fue la fecha oficial que el gobierno dio para el confinamiento en casa...empezaron a bombardearnos con noticias sobre el covid 19 y también empezaron ha faltar camas hospitalarias ,UCIs y hasta material sanitario...era evidende que España no estaba preparada para una pandemia tan exponencial...aumentaba día a día el número de contagiados y de fallecidos y la única arma que teníamos y tenemos hasta hoy 15 de abril es quedarse en casa...sobre este eslógam han salido muchos hashtag que han surgido como #YoMeQuedoEnCasa #Quedateencasa #debalconabalcon...
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Recomendaciones datos sobre el covid 19 oficiales
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Vista la situación hasta día de hoy lo único que nos queda para salir con garantía del confinamiento son los test que pueden ser de tres tipos PCR, TEST RÁPIDOS, SEROLOGÍCO,el problema es que estos test no están todavía al alcance de la población a un precio razonable por lo que no se están haciendo más que en algunos grupos de alto riesgo y no en todos como es el personal sanitario...de ahí la incertidumbre y la espera para la mayoría de la población....
Aquí os dejo algunos vídeos y fotos de gimnasia y repostería que he hecho durante el confinamiento ...espero que os sean útiles
EJERCICIO DE YOGA
FLAN DE LIMÓN
CREMA DE PIÑA CON CLARAS A PUNTO DE NIEVE Y CANELA
SOJA CON COPOS DE AVENA CACAO Y FRAMBUESA(DESAYUNO)
IMÁGENES DESDE EL BALCÓN
FOTOGRAFIAS DURANTE EL CONFINAMIENTO EN CASA
Esta fotografía efecto cómic surgió de una propuesta de un grupo de amigas en la que se proponía buscar un cuadro famoso y a partir de este imitarlo de alguna forma...este es el resultado
TODAVÍA NO HA TERMINADO ESTE CONFINAMIENTO ESPERO QUEDE POCO Y PODAMOS SALIR A LA CALLE A RESPIRAR AIRE PURO Y ANDAR....POR ULTIMO OS DEJO UN VÍDEO DE UNA DE MIS CANTANTES FAVORITAS
TODAVÍA NO HA TERMINADO ESTA SITUACIÓN POR LO CUAL CONTINUARÁ...
EL DOS DE MAYO ES LA FECHA EN ESPAÑA DE LA DESESCALADA.
SE HARÁ DE LA SIGUIENTE FORMA
Deberemos estudiar bien estos cuadros para ver en que condiciones y a donde podemos salir en cada una de las fases debemos hacerlo bien para evitar contagios y por tanto retroceso de todo lo que hemos adelantado...mucho sentido común. UN CAMBIO DE ÚLTIMA HORA HA SIDO QUE LAS TERRAZAS PODRÁN TENER UN AFORO DE HASTA EL 50% pero eso será el día 11 de mayo.
El dia 2 de mayo fuí con mi hijo pequeño a un km de casa y tome estas vistas tan bonitas
El día 3 dia de la madre mi paseo fué por la ciudad
En este cuadro estan muy aclaradas todas las salidas de la fase 0 o prevía del confinamiento.
Salidas hacer deporte por las tarde de 20 a 11 horas
He andado por el campo y también por la ciudad no había demasiadas personas...señal de que lo estamos haciendo muy bien...da gusto que no haya tráfico en las ciudades...una autentica GOZADA PASEAR SIN HUMO...espero que esto sea una realidad en poco tiempo,nuestra salud lo agradecerá.
Todavía no hemos terminado el confinamiento.estamos solo en la fase previa por lo cual aun nos quedan tres fases más...seamos responsables y solidarios para no perder lo ganado. CONTINUARÄ
El día 11 de mayo empieza la fase 1.
Sin embargo no todas las comunidades pasarán incluso dentro de la misma comunidad hay poblaciones que pasarán y otras no dependiendo del análisis de las circustancias de cada una,
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En este mapa estan detalladas por territorios las poblaciones que pasan a la fase 1 dependiendo del deportamento de salud al que correspondan
Ojalá esta noticia se cumpla y así las personas asintomaticas que hayan pasado el viruús generen inmunidad y de esta forma no vuelvan a contagiarse,es lo deseable.
Mi primera salida el dia 11 a las 6 de la tarde,aprovechando que hacía buen sol y había poca gente a esas horas,el lugar elegido fue en el paseo Chapí de mi ciudad...hacía bastante aire pero no frío
Ya podemos salir de nuestra ciudad pero no a la capital Alicante ya que esta sigue en fase 0...por lo que me quedo aquí hasta nueva orden...he aprovechado también ayer dia 12 para hacer varias comprar en tiendas de ropa de mi ciudad con todas las medidas higiénicas...lavado de manos al entrar,guantes que te dan allí y no me he probado la prenda sabía mi talla,de todas formas las dependientas dicen que todas las prendas están desinfectadas con vapor y producto a altas temperaturas,con lo cuál me quedo más tranquila.
Continuara...
Toda nuestra comunidad ya está en fase 1 sin embargo no se puede bajar la guardia
Ya que el domingo hubo un repunte de casos...poco a poco va descendiendo el número de contagios y de fallecidos esto es muy buena noticia pero no hay que relajarse en cuanto a las medidas individuales a seguir para evitar el contagio...se está hablando de que hay bastantes vacunas en proceso y que para finales del 2020 o principio del 21 estarán listas para probar en humanos.
Podemos movernos a la segunda residencia dentro de nuestra comunidad y viajar con nuestros familiares
Estos son de los últimos datos que hay de la pandemía
Abiertas las fronteras aunque con una cuarentena de 14 días...para los Españoles que quieran regresar...el turismo tendrá que esperar si quiere salir con libertad a la fase 2, 3 o 4.
POR FIN EL 1 DE JUNIO ESTAREMOS EN LA COMUNIDAD VALENCIANA EN LA FASE 2
COMO VEMOS EN EL MAPA LA MAYORIA DE COMUNIDADES DE ESPAÑA PASAN A ESTA SEGUNDA FASE CON LA EXCEPCIÓN DE MADRID,CASTILLA LEON Y BARCELONA
En esta sgunda fase podemos hacer las siguientes actividades
FOTOS DE MIS SALIDAS POR LAS TARDES A PARTIR DE LAS 8 A ANDAR EN FASE 1
El paseo Chapí de Villena es un sitio emblemático donde se en encuentra la estatua de Chapi realizada por el escultor Villenense Navarro Santafé autor del famoso Oso y madroño de la plaza del sol de Madrid...al fondo de esta foto también se puede ver el teatro Chapí de Villena otra joya arquitectónica que se inaguró en 1925.
En la comunidad la fase 2 llega con una semana de retraso respecto a otras comunidades por lo que la apertura de restaurantes y cines no será hasta el 1 de Junio que entraremos en fase 2.
El día 1 de junio en la comunidad Valenciana ya se podía ir a las playas a bañarse y tomar el sol
como llevaba desde el 8 de marzo sin nadar aproveché mi viaje a Alicante para hacer unas gestiones y me dí un chapuzón en el mar practicando mi deporte favorito la natación.
Es bueno que empecemos a tomar la vitamina D que nos aporta el sol,ya que hemos estado mucho tiempo confinados y aunque hay alimentos que nos la proporcionan como la papaya sino tomamos el sol no se sintetiza en nuestro organismo,de ahí la necesidad de ponernos al sol unos minutos al día bastará con 15 minutos y mejor sin protección siempre que sea a una hora no perjudicial entre las 9 y las 12 horas
En relación al covid 19 ayer se produjo la mejor noticia desde el confinamiento...ningún fallecimiento por el virus.
AUNQUE LAS TEMPERATURAS ALTAS AYUDAN A LA NO PROPAGACIÓN DEL VIRUS NO PODEMOS BAJAR LA GUARDIA Y SEGUIR LAS NORMAS DE SEGURIDAD RECOMENDADAS Y SOBRE TODO GUARDAR DONDE VAYAMOS LA
MEDIDA DE SEGURIDAD DE 2 METROS Y USAR MASCARILLA EN SITIOS CERRADOS...
A partir de ahora serán las comunidades las que decidan cuando pasar a la siguiente fase,en nuestra comunidad parece ser que será el lunes día 8 el paso a la tercera fase y por tanto la fecha para poder pasar de provincia.
CONTINUARÁ...
No hemos pasado de fase el diá 8 de junio,esperemos sea el próximo dia 15.
El finde del 13/14 de junio volví por segunda vez a la playa para practicar la natación,con un día esplendido y la bandera verde me zambullí de nuevo en el mar mediterráneo en la playa del Altet.Fui en compañía de unas amigas y pasamos un día estupendo cumpliendo siempre con las normas de seguridad,dimos paseos por la orilla del mar,nadamos y tomamos vitamina D, siempre con la protección adecuada SPF50 para el rostro y para el cuerpo un factor 30 para el cuerpo.
El 15 de junio hemos pasado en la Comunidad Valenciana a la fase 3 y esto lleva consigo las siguientes acciones.
Hoy día 16 las estadísticas con respecto a la pandémia son las siguientes
Como vemos en las gráficas España es el tercer país del mundo en fallecidos por la pandémia aunque en estos momentos parece que está bastante controlada,sigamos con la responsabilidad invididual para que no hayan más repuntes.
El 22 de junio está previsto que se quite el estado de alarma y volvamos a la normalidad pero con unas medidas de seguridad e higiene que debemos continuar hasta la llegada de la vacuna.
La apertura de fronteras no está prevista hasta el 1 de julio,aunque con algunas excepciones como es el caso de los turistas alemanes en las islas baleares que ya han pasado la fase tres.
TRAS QUITAR EL ESTADO DE ALARMA APROVECHÉ EL 26 DE JUNIO HASTA EL 28 PARA IR A PASAR EL FINDE A BENIDORM ,AUNQUE HABÍA MENOS TURISTAS DE LO HABITUAL ESTABA TODO MUY ORGANIZADO Y CON LAS BANDERAS EUROPEAS ONDEANDO COMO PREMIO A LA CALIDAD DE SUS AGUAS.
También he ido a otras playas Alicantinas como los Arenales del sol
En la playa del Postiguet hay unos postes que indican a que altura de la orilla te debes poner y hay que guardar la distancia de seguridad de dos metros entre bañístas y sombrillas, por lo demás normal, funcionan los lavapíes y los organizadores de las playas pasan frecuentemente para vigilar que las normas se cumplan.
Tras varias semanas con bastante normalidad esta semana anterior han vuelto los rebrotes en casi todas las comunidades como se sé en el mapa y la gráfica.
Ayer domingo 26 nos llegó la noticia de que el gobierno Brítanico anuncio que los turistas que regresaran de España a Reino Unido tenían que hacer una cuarentena de 15 días,lo cuál ha aumentado el incremento de anulaciones de reservas y el descontento del sector turistico Español.Continuará
